Los secretos de la felicidad: 100 cosas – parte 2
Si ahora tienes tu listado de 100 cosas, entonces puedes leer este artículo.
Si todavía no sabes que es puede ir a este enlance y tomarte todo tu tiempo para escribir tu 100 cosas.
Te aconsejo hacerlo, porque si no esta segunda parte no tendrá el efecto deseado.
Si eres uno de los que ha conseguido el reto de 100 cosas, Enhorabuena.
Igual no ha sido fácil, pero lo has conseguido y tienes que estar orgulloso de ti.
Estás feliz de haberla terminado?
¡Muy bien!
Ahora lee todas las cosas que has escrito, en voz alta.
Que efecto te haces?
¿Sonríes?
¿Te hace feliz?
Bueno.
Sin que te lo digo igual te has dado cuenta que podrías poner
- He acabado el reto
- Estoy feliz, leyendo mi listado.
Fácil no? y pensar que mientras escribia tus 100 cosas te parecia, tal vez, un poco complicao llegar hasta el final, y ahora seguimos sumando
Esto es porque hay tantas,muchísima cosas que no puede alegrarnos.
SECRETO N. 3
La felicidad es simple y podemos siempre encontrar un motivo para ser felices.
Sigue sumando cositas si queires a este listado y guardalo acerca de ti para leerlo cada vez que no tienes buen humor.
Este es un pequeño regalo que te has hecho a ti.
Revive la experencia de cada cosa esta en tu listado toda la vez que queres.
Parate a pensar a cada una intensamente: si por ejemplo has escrito en el punto “14. estoy feliz en un dia de sol”, cierra los ojos y vivilo, percibes el sol sobre la piel, el efecto del calor, o mejor aun, sales.
Vete a dar un paseo con el sol que te ilumina la cara.
Mantén esta felicidad con tu pensamiento y vete a tomar todo lo que te hace feliz.
Vives y piensa en todo lo que te hace sentir bien y manten tu felicidad siempre presente.